Analiză cursă HYROX: Natalie Lai & Pauline Karfor & încă 2 - Johannesburg 01:38:47 | HyCoach

Imortalizează-ți performanța.Creează vizualul meu

Analiză cursă HYROX: Natalie Lai & Pauline Karfor & încă 2

HYROX JOHANNESBURG — 30 mai 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Timp total: 01:38:47
Clasament: #27
Clasament AG: #13
Categorie: RELAY · OPEN

Natalie Lai

Pauline Karfor

Annie Thom

Belinda Bertillon

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running45:35 (46%)

Stations44:04 (45%)

Roxzone9:12 (9%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:42/km-4.5%13.6%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:58	-
SkiErg	6:11	38
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:32	30
Running 3	5:44	-
Sled Pull	7:55	43
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:38	13
Running 5	5:36	-
Rowing	5:49	42
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:59	13
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:45	35
Running 8	6:48	-
Wall Balls	7:15	35
Running Total	45:35	17
Roxzone Total	9:12	31