Analiză cursă HYROX: Gerhard Boshoff - Cape Town 01:14:25 | HyCoach

Analiză cursă HYROX: Gerhard Boshoff

HYROX Cape Town — 21 septembrie 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Timp total: 01:14:25
Clasament: #17
Clasament AG: #4
Categorie: SOLO · PRO

Gerhard Boshoff

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Sezon 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running34:27 (46%)

Stations34:32 (46%)

Roxzone5:29 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:18/km+15.6%6.5%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:10	57
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:39	25
Running 3	4:15	-
Sled Pull	6:07	32
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:44	21
Running 5	4:21	-
Rowing	4:30	32
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:05	25
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:41	54
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:36	23
Running Total	34:27	15
Roxzone Total	5:29	22