hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Acasă
Analizează
Analiza cursei
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu
→
Analiză cursă HYROX: Shirley Emms
HYROX Cape Town — 21 septembrie 2024
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Shirley Emms
Timp total
01:25:43
Clasament
#41
Clasament AG
#9
Categorie
SOLO · OPEN
SE
Shirley Emms
21
SEPT.
2024
Finalizat
937
HYROX Cape Town
Cape Town, South Africa
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com
Analyse globale
Alergare vs Exerciții
Running
45:12 (53%)
Stations
35:00 (41%)
Roxzone
5:35 (7%)
Analyse du run
Analiză alergare
Ritm mediu
Degradare
Stabilitate
5:39/km
+8.6%
3.6%
Analyse des stations
Segments
Timpuri parțiale
Segment
Timp
Loc
Running 1
5:39
-
SkiErg
4:48
46
Running 2
5:14
-
Sled Push
1:33
5
Running 3
5:32
-
Sled Pull
5:07
37
Running 4
5:37
-
Burpee Broad Jump
6:27
57
Running 5
5:57
-
Rowing
5:14
52
Running 6
5:49
-
Farmers Carry
2:40
132
Running 7
5:41
-
Sandbag Lunges
4:10
27
Running 8
5:47
-
Wall Balls
5:01
18
Running Total
45:12
65
Roxzone Total
5:35
30
