HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

Analiză cursă HYROX: Alexio Dos Santos & Ryno Siebrits

HYROX Cape Town — 21 septembrie 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Alexio Dos Santos · Ryno Siebrits

Timp total
01:10:27
Clasament
#27
Clasament AG
#13
Categorie
DOUBLES · OPEN
RSA flag
AS

Alexio Dos Santos

RSA flag
RS

Ryno Siebrits

21SEPT.2024
Finalizat
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running42:27 (60%)
Stations22:22 (32%)
Roxzone5:42 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:18/km+2.0%4.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 15:20-
SkiErg3:3917
Running 25:04-
Sled Push1:0645
Running 35:40-
Sled Pull2:3055
Running 45:11-
Burpee Broad Jump2:5036
Running 55:43-
Rowing4:007
Running 65:09-
Farmers Carry1:3538
Running 75:10-
Sandbag Lunges2:5517
Running 85:14-
Wall Balls3:4719
Running Total42:2731
Roxzone Total5:4231