HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Imortalizează-ți performanța.Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Larize McPhail & Ilané Van Rensburg

HYROX Cape Town — 21 septembrie 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Larize McPhail · Ilané Van Rensburg

Timp total
01:29:41
Clasament
#62
Clasament AG
#25
Categorie
DOUBLES · OPEN
RSA flag
LM

Larize McPhail

RSA flag
IR

Ilané Van Rensburg

21SEPT.2024
Finalizat
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running55:21 (62%)
Stations27:08 (30%)
Roxzone7:18 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:55/km+10.3%5.9%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 16:08-
SkiErg4:4573
Running 26:27-
Sled Push1:2049
Running 36:52-
Sled Pull4:1060
Running 46:56-
Burpee Broad Jump2:396
Running 57:12-
Rowing4:5645
Running 67:14-
Farmers Carry1:5967
Running 77:07-
Sandbag Lunges3:1435
Running 87:28-
Wall Balls4:0542
Running Total55:2179
Roxzone Total7:1859