HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Ricardo Lategan & Danielle Jordaan & încă 2

HYROX Cape Town — 21 septembrie 2024

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

Ricardo Lategan · Danielle Jordaan · Wynand Maclachlan · Lucinda Bosch

Timp total
01:21:21
Clasament
#17
Clasament AG
#17
Categorie
RELAY · OPEN
RL

Ricardo Lategan

DJ

Danielle Jordaan

WM

Wynand Maclachlan

LB

Lucinda Bosch

21SEPT.2024
Finalizat
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running41:54 (51%)
Stations31:38 (39%)
Roxzone7:52 (10%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:14/km+70.9%26.8%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 18:00-
SkiErg4:4212
Running 22:55-
Sled Push1:255
Running 36:24-
Sled Pull5:0418
Running 44:37-
Burpee Broad Jump4:0911
Running 55:41-
Rowing4:4016
Running 64:23-
Farmers Carry2:1222
Running 74:59-
Sandbag Lunges4:2516
Running 84:58-
Wall Balls5:0115
Running Total41:5422
Roxzone Total7:5216