Analiză cursă HYROX: Sascha Frank Gerhard Ahrens & Sebastian Johann - Malaga 01:00:46 | HyCoach

Analiză cursă HYROX: Sascha Frank Gerhard Ahrens & Sebastian Johann

HYROX Malaga — 21 martie 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GER

·

Timp total: 01:00:46
Clasament: #15
Clasament AG: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Sascha Frank Gerhard Ahrens

Sebastian Johann

HYROX Malaga

Sezon 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com ↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running34:15 (56%)

Stations22:36 (37%)

Roxzone4:00 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:17/km+7.3%5.9%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:48	33
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:02	22
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:13	11
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:05	13
Running 5	4:33	-
Rowing	3:58	10
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:38	3
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:33	19
Running Total	34:15	110
Roxzone Total	4:00	16