HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Alexandra Pönitz

HYROX Hamburg — 2 noiembrie 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Alexandra Pönitz

Timp total
01:23:33
Clasament
#167
Clasament AG
#12
Categorie
SOLO · OPEN
AP

Alexandra Pönitz

2-3NOV.20242
Finalizat
4.299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running42:03 (50%)
Stations33:56 (41%)
Roxzone7:38 (9%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:15/km+6.3%5.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 15:10-
SkiErg4:46127
Running 25:01-
Sled Push2:12307
Running 35:11-
Sled Pull4:24130
Running 45:02-
Burpee Broad Jump5:42184
Running 55:08-
Rowing4:5171
Running 65:17-
Farmers Carry2:05270
Running 75:20-
Sandbag Lunges4:46241
Running 85:57-
Wall Balls5:10140
Running Total42:03205
Roxzone Total7:38234