HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Erica Ryan & Danielle Pongho

HYROX Melbourne — 30 noiembrie 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Erica Ryan · Danielle Pongho

Timp total
01:05:11
Clasament
#4
Clasament AG
#2
Categorie
DOUBLES · OPEN
USA flag
ER

Erica Ryan

AUS flag
DP

Danielle Pongho

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia
30NOV.-1 DEC.20242 days
Completed
9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia
Season 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running38:02 (58%)
Stations22:24 (34%)
Roxzone4:49 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:45/km+4.1%3.6%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:34-
SkiErg4:19146
Running 24:31-
Sled Push1:17156
Running 35:01-
Sled Pull3:10168
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:238
Running 54:45-
Rowing4:2820
Running 65:01-
Farmers Carry1:32114
Running 74:42-
Sandbag Lunges2:4852
Running 84:46-
Wall Balls2:272
Running Total38:028
Roxzone Total4:496