Analiză cursă HYROX: Dan Deacon - Warszawa 00:58:54 | HyCoach

Analiză cursă HYROX: Dan Deacon

HYROX Warsaw — 12 aprilie 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Timp total: 00:58:54
Clasament: #6
Clasament AG: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Dan Deacon

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Sezon 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com ↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running30:51 (52%)

Stations24:38 (42%)

Roxzone3:28 (6%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate3:51/km+0.8%11.2%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:01	23
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:25	1
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:53	22
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:46	58
Running 5	4:11	-
Rowing	4:03	4
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:41	96
Running 8	3:26	-
Wall Balls	3:34	7
Running Total	30:51	17
Roxzone Total	3:28	12