Analiză cursă HYROX: Ian Smith - Warszawa 01:31:17 | HyCoach

Analiză cursă HYROX: Ian Smith

HYROX Warsaw — 12 aprilie 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Timp total: 01:31:17
Clasament: #1066
Clasament AG: #178
Categorie: SOLO · OPEN

Ian Smith

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Sezon 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com ↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running46:08 (50%)

Stations38:50 (43%)

Roxzone6:24 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:46/km+9.2%10.7%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:34	490
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:16	251
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:20	650
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:53	619
Running 5	6:24	-
Rowing	4:56	550
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:36	120
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:35	561
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:40	616
Running Total	46:08	572
Roxzone Total	6:24	581