HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Dawid Ponichtera

HYROX Warsaw — 12 aprilie 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Dawid Ponichtera

Timp total
00:58:47
Clasament
#4
Clasament AG
#1
Categorie
SOLO · OPEN
POL flag
DP

Dawid Ponichtera

12-13APR.20252 days
Completed
4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland
Season 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running30:51 (52%)
Stations24:27 (42%)
Roxzone3:32 (6%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate3:52/km+2.6%10.4%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 12:56-
SkiErg3:5910
Running 23:55-
Sled Push1:396
Running 34:05-
Sled Pull2:466
Running 44:13-
Burpee Broad Jump3:1715
Running 54:13-
Rowing3:551
Running 63:59-
Farmers Carry1:3268
Running 74:01-
Sandbag Lunges2:587
Running 83:34-
Wall Balls4:2161
Running Total30:5113
Roxzone Total3:3220