Analiză cursă HYROX: Laurence Kwan - Hong Kong 01:04:30 | HyCoach

Analiză cursă HYROX: Laurence Kwan

HYROX Hong Kong — 23 noiembrie 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Timp total: 01:04:30
Clasament: #18
Clasament AG: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Laurence Kwan

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running32:41 (51%)

Stations27:33 (43%)

Roxzone4:22 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:05/km+3.8%3.5%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:59	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:24	297
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:36	57
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:14	19
Running 5	4:11	-
Rowing	4:32	158
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:35	41
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:09	15
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:04	111
Running Total	32:41	39
Roxzone Total	4:22	41