HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

Analiză cursă HYROX: Wai Long Lam

HYROX Hong Kong — 23 noiembrie 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Wai Long Lam

Timp total
01:23:38
Clasament
#306
Clasament AG
#79
Categorie
SOLO · OPEN
HKG flag
WL

Wai Long Lam

23-24NOV.20242
Finalizat
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running40:27 (48%)
Stations36:36 (44%)
Roxzone6:40 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:03/km+17.2%17.1%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:02-
SkiErg4:32490
Running 24:21-
Sled Push2:48554
Running 34:41-
Sled Pull5:09428
Running 45:00-
Burpee Broad Jump4:27175
Running 54:54-
Rowing5:39896
Running 65:20-
Farmers Carry1:59241
Running 75:06-
Sandbag Lunges3:4059
Running 87:06-
Wall Balls8:22596
Running Total40:27297
Roxzone Total6:40427