HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Manuel Choi & Kai Chon Lai

HYROX Hong Kong — 23 noiembrie 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAC

Manuel Choi · Kai Chon Lai

Timp total
01:30:09
Clasament
#363
Clasament AG
#207
Categorie
DOUBLES · OPEN
MAC flag
MC

Manuel Choi

HKG flag
KL

Kai Chon Lai

23-24NOV.20242 days
Completed
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Season 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running51:12 (57%)
Stations31:54 (35%)
Roxzone7:09 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:24/km+11.4%3.9%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 16:23-
SkiErg4:17385
Running 26:00-
Sled Push2:34515
Running 36:00-
Sled Pull4:55471
Running 46:28-
Burpee Broad Jump4:30455
Running 56:31-
Rowing4:32227
Running 66:33-
Farmers Carry2:11487
Running 76:41-
Sandbag Lunges4:48453
Running 86:39-
Wall Balls4:07118
Running Total51:12362
Roxzone Total7:09281