HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Phoebe Pong & Samantha Dang & încă 2

HYROX Hong Kong — 23 noiembrie 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · IRL

Phoebe Pong · Samantha Dang · Jade Deane · Shonagh Ryan

Timp total
01:25:51
Clasament
#16
Clasament AG
#13
Categorie
RELAY · OPEN
PP

Phoebe Pong

SD

Samantha Dang

JD

Jade Deane

SR

Shonagh Ryan

23-24NOV.20242
Finalizat
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running41:40 (48%)
Stations37:19 (43%)
Roxzone6:57 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:12/km-12.5%12.9%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:24-
SkiErg4:595
Running 25:44-
Sled Push2:3948
Running 35:24-
Sled Pull4:064
Running 44:19-
Burpee Broad Jump3:543
Running 54:41-
Rowing5:007
Running 66:09-
Farmers Carry2:3667
Running 75:01-
Sandbag Lunges4:4121
Running 86:01-
Wall Balls9:2470
Running Total41:4018
Roxzone Total6:5722