HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

Analiză cursă HYROX: Zia Kolia & Nikolaos Christodoulakis

HYROX Johannesburg I — 5 octombrie 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Zia Kolia · Nikolaos Christodoulakis

Timp total
01:13:39
Clasament
#27
Clasament AG
#14
Categorie
DOUBLES · PRO
RSA flag
ZK

Zia Kolia

RSA flag
NC

Nikolaos Christodoulakis

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6OCT.20242
Finalizat
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Sezon 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running40:35 (55%)
Stations27:37 (37%)
Roxzone5:32 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:04/km+9.4%12.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:28-
SkiErg3:5533
Running 24:59-
Sled Push2:0736
Running 35:18-
Sled Pull5:0343
Running 45:22-
Burpee Broad Jump2:3620
Running 55:18-
Rowing4:2728
Running 65:20-
Farmers Carry1:3626
Running 75:27-
Sandbag Lunges3:4135
Running 85:27-
Wall Balls4:1232
Running Total40:3528
Roxzone Total5:3224