Ce este Analiza Curselor HYROX?

Analiza curselor HYROX merge dincolo de timpii de finalizare. Examinează cum ai performat la fiecare din cele 8 stații (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges și Wall Balls), ritmul de alergare între stații și identifică punctele tale forte și slabe. Această abordare bazată pe date este esențială pentru îmbunătățire progresivă.

De Ce Contează Analiza Curselor HYROX

Mulți atleți termină un HYROX și nu analizează niciodată ce s-a întâmplat. Repetă aceleași greșeli în cursele viitoare. Analiza Curselor schimbă acest lucru oferind: Date Obiective de Performanță : Vezi exact unde ai pierdut (sau câștigat) timp. Puncte de Focalizare a Antrenamentului : Identifică care stații necesită cea mai mare îmbunătățire. Strategie de Ritm : Optimizează-ți distribuția efortului pe cei 8 km + 8 stații. Monitorizarea Progresului : Monitorizează îmbunătățirea pe mai multe evenimente HYROX. Inteligență Competitivă : Înțelege cum se compară performanța ta cu categoria ta.

Cum folosești analiza cursei: Pas cu pas

Caută un atlet — Folosește bara de căutare pentru a găsi un rezultat HYROX Vezi profilul de performanță — Vezi defalcarea generală a cursei Analizează timpi split — Examinează datele specifice stației Studiază diagramele radar — Identifică modele de performanță Extrage informații — Stabilește prioritățile de antrenament pentru următoarea ta cursă

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Timp total: 01:49:00
Clasament: #1443
Clasament AG: #152
Categorie: SOLO · OPEN

Matthew Smith

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com ↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running57:06 (52%)

Stations41:26 (38%)

Roxzone10:31 (10%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate7:08/km+9.5%14.9%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:19	693
Running 2	6:51	-
Sled Push	3:15	1141
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:06	1410
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	6:31	1154
Running 5	8:42	-
Rowing	5:18	1427
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:16	1086
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	6:05	1205
Running 8	7:13	-
Wall Balls	7:36	1080
Running Total	57:06	1509
Roxzone Total	10:31	1584

HYROX Race Analysis: Matthew Smith

Matthew Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale

Matthew Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale