HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Gerard Mckiernan & Dan Ponise

HYROX Dublin — 15 noiembrie 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Gerard Mckiernan · Dan Ponise

Timp total
01:25:09
Clasament
#575
Clasament AG
#154
Categorie
DOUBLES · OPEN
IRL flag
GM

Gerard Mckiernan

IRL flag
DP

Dan Ponise

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland
15-17NOV.20243 days
Completed
5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland
Season 7 (2024-2025)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running50:23 (59%)
Stations30:17 (36%)
Roxzone4:36 (5%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:18/km+18.0%20.0%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:48-
SkiErg4:00518
Running 26:01-
Sled Push1:38376
Running 36:36-
Sled Pull3:19456
Running 48:02-
Burpee Broad Jump5:03606
Running 56:57-
Rowing5:06614
Running 66:59-
Farmers Carry1:34349
Running 77:06-
Sandbag Lunges4:20579
Running 84:58-
Wall Balls5:17582
Running Total50:23585
Roxzone Total4:36388