HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Alex Lam & Ngoc Hai Duong Pham

HYROX OSAKA — 30 ianuarie 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · HKG

Alex Lam · Ngoc Hai Duong Pham

Timp total
01:26:56
Clasament
#327
Clasament AG
#100
Categorie
DOUBLES · OPEN
AL

Alex Lam

NP

Ngoc Hai Duong Pham

HYROX OSAKA - Osaka, Japan
30IAN.-1 FEB.20263
Finalizat
4.847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running46:46 (54%)
Stations30:35 (35%)
Roxzone9:39 (11%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:51/km+16.1%20.5%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 12:58-
SkiErg4:50387
Running 25:36-
Sled Push2:09188
Running 36:13-
Sled Pull4:08289
Running 46:38-
Burpee Broad Jump3:13269
Running 57:07-
Rowing4:49309
Running 66:18-
Farmers Carry1:3357
Running 76:30-
Sandbag Lunges3:48238
Running 85:29-
Wall Balls6:05477
Running Total46:46341
Roxzone Total9:39365