HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 aprilie 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Timp total
01:17:42
Clasament
#198
Clasament AG
#42
Categorie
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5APR.20263
Finalizat
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running45:55 (59%)
Stations26:31 (34%)
Roxzone5:20 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:44/km-7.5%8.7%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:41-
SkiErg4:05175
Running 26:11-
Sled Push1:41124
Running 36:10-
Sled Pull2:3835
Running 46:01-
Burpee Broad Jump4:09210
Running 55:59-
Rowing4:2151
Running 66:02-
Farmers Carry1:2983
Running 75:43-
Sandbag Lunges3:53124
Running 85:12-
Wall Balls4:15-
Running Total45:55111
Roxzone Total5:20125