Ce este Analiza Curselor HYROX?

Analiza curselor HYROX merge dincolo de timpii de finalizare. Examinează cum ai performat la fiecare din cele 8 stații (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges și Wall Balls), ritmul de alergare între stații și identifică punctele tale forte și slabe. Această abordare bazată pe date este esențială pentru îmbunătățire progresivă.

De Ce Contează Analiza Curselor HYROX

Mulți atleți termină un HYROX și nu analizează niciodată ce s-a întâmplat. Repetă aceleași greșeli în cursele viitoare. Analiza Curselor schimbă acest lucru oferind: Date Obiective de Performanță : Vezi exact unde ai pierdut (sau câștigat) timp. Puncte de Focalizare a Antrenamentului : Identifică care stații necesită cea mai mare îmbunătățire. Strategie de Ritm : Optimizează-ți distribuția efortului pe cei 8 km + 8 stații. Monitorizarea Progresului : Monitorizează îmbunătățirea pe mai multe evenimente HYROX. Inteligență Competitivă : Înțelege cum se compară performanța ta cu categoria ta.

Cum folosești analiza cursei: Pas cu pas

Caută un atlet — Folosește bara de căutare pentru a găsi un rezultat HYROX Vezi profilul de performanță — Vezi defalcarea generală a cursei Analizează timpi split — Examinează datele specifice stației Studiază diagramele radar — Identifică modele de performanță Extrage informații — Stabilește prioritățile de antrenament pentru următoarea ta cursă

HYROX Race Analysis: Adam Jackson

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · AUS

Timp total: 01:37:09
Clasament: #1364
Clasament AG: #296
Categorie: SOLO · OPEN

Adam Jackson

16-19APR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com ↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running48:43 (50%)

Stations41:55 (43%)

Roxzone6:35 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:05/km+6.2%11.0%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:42	1363
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:52	887
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:27	935
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:48	1047
Running 5	6:20	-
Rowing	5:04	1268
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:34	1613
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	7:16	1608
Running 8	5:52	-
Wall Balls	9:12	1517
Running Total	48:43	1364
Roxzone Total	6:35	1136

HYROX Race Analysis: Adam Jackson

Adam Jackson

HYROX WARSAW

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale

Adam Jackson

HYROX WARSAW

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale