HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Alphonsus Ong

HYROX HONG KONG — 8 mai 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Alphonsus Ong

Timp total
01:24:29
Clasament
#486
Clasament AG
#28
Categorie
SOLO · OPEN
AO

Alphonsus Ong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10MAI20263
Finalizat
9,828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running37:56 (45%)
Stations35:52 (42%)
Roxzone10:46 (13%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:45/km+12.3%16.5%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:40-
SkiErg4:2094
Running 24:21-
Sled Push3:13619
Running 34:32-
Sled Pull4:51406
Running 44:29-
Burpee Broad Jump4:58270
Running 54:47-
Rowing4:35106
Running 64:42-
Farmers Carry1:51145
Running 74:53-
Sandbag Lunges5:12302
Running 86:36-
Wall Balls6:52297
Running Total37:56474
Roxzone Total10:46325