HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Hana Sho & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 august 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Hana Sho · Paul Ward

Timp total
01:40:01
Clasament
#478
Clasament AG
#100
Categorie
DOUBLES · OPEN
HS

Hana Sho

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG.20263
Finalizat
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Sezon 9 (2026-2027)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running58:12 (58%)
Stations33:20 (33%)
Roxzone8:33 (9%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate7:17/km-5.1%10.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 15:28-
SkiErg4:25256
Running 28:06-
Sled Push1:58211
Running 37:49-
Sled Pull4:17254
Running 47:15-
Burpee Broad Jump5:09298
Running 57:29-
Rowing4:39139
Running 67:24-
Farmers Carry1:219
Running 77:41-
Sandbag Lunges5:07208
Running 87:05-
Wall Balls6:24188
Running Total58:12201
Roxzone Total8:33208