HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Lawrence Wong & Ho Lam Gary Ting

HYROX SHENZHEN — 15 august 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Lawrence Wong · Ho Lam Gary Ting

Timp total
01:09:11
Clasament
#63
Clasament AG
#6
Categorie
DOUBLES · OPEN
HKG flag
LW

Lawrence Wong

HKG flag
HT

Ho Lam Gary Ting

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16AUG.20262 days
Completed
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Season 9 (2026-2027)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running34:39 (50%)
Stations27:11 (39%)
Roxzone7:25 (11%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:20/km+8.9%7.9%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:35-
SkiErg4:03110
Running 24:07-
Sled Push2:25305
Running 34:21-
Sled Pull3:39157
Running 44:19-
Burpee Broad Jump2:53124
Running 54:34-
Rowing4:37120
Running 64:27-
Farmers Carry1:36105
Running 74:29-
Sandbag Lunges4:06103
Running 84:50-
Wall Balls3:52-
Running Total34:3957
Roxzone Total7:2553