HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Shaun De Jager & James Rowson

HYROX CAPE TOWN || — 14 august 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

Shaun De Jager · James Rowson

Timp total
01:02:15
Clasament
#36
Clasament AG
#3
Categorie
DOUBLES · OPEN
SJ

Shaun De Jager

JR

James Rowson

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG.20263
Finalizat
4.856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Sezon 9 (2026-2027)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running36:21 (58%)
Stations22:09 (36%)
Roxzone3:51 (6%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:33/km+11.5%10.2%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:23-
SkiErg3:3925
Running 24:30-
Sled Push1:2983
Running 34:38-
Sled Pull2:4761
Running 44:43-
Burpee Broad Jump2:0212
Running 54:43-
Rowing4:1456
Running 64:39-
Farmers Carry1:2540
Running 75:01-
Sandbag Lunges2:5332
Running 84:47-
Wall Balls3:4019
Running Total36:2124
Roxzone Total3:5132