HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 august 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Timp total
01:12:20
Clasament
#193
Clasament AG
#21
Categorie
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AUG.20263
Finalizat
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Sezon 9 (2026-2027)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com↗ Vezi clasamentul oficial OVERALL

Alergare vs Exerciții

Running43:02 (59%)
Stations24:29 (34%)
Roxzone4:54 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:23/km-3.8%7.8%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:24-
SkiErg4:01152
Running 25:39-
Sled Push1:37129
Running 35:38-
Sled Pull2:3637
Running 45:42-
Burpee Broad Jump4:07201
Running 55:39-
Rowing4:0019
Running 65:34-
Farmers Carry1:2022
Running 75:26-
Sandbag Lunges3:1165
Running 85:04-
Wall Balls3:3716
Running Total43:0283
Roxzone Total4:5492