HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Joanne Lam & Frank Cheng

HYROX Hong Kong — 25 martie 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

Joanne Lam · Frank Cheng

Timp total
01:34:26
Clasament
#78
Clasament AG
#45
Categorie
DOUBLES · OPEN
JL

Joanne Lam

FC

Frank Cheng

25-26MAR.20232
Finalizat
954

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sezon 5 (2022-2023)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running57:22 (61%)
Stations29:32 (31%)
Roxzone7:36 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate7:10/km+19.9%12.8%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 15:03-
SkiErg4:3063
Running 26:27-
Sled Push2:1071
Running 37:22-
Sled Pull4:2267
Running 47:27-
Burpee Broad Jump3:2670
Running 57:27-
Rowing4:4747
Running 67:56-
Farmers Carry2:1553
Running 77:44-
Sandbag Lunges3:3849
Running 87:59-
Wall Balls4:2449
Running Total57:2289
Roxzone Total7:3669