HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

HYROX Race Analysis: Ka Wai Luk

HYROX Hong Kong — 25 martie 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Ka Wai Luk

Timp total
01:40:24
Clasament
#7
Clasament AG
#3
Categorie
SOLO · PRO
HKG flag
KL

Ka Wai Luk

25-26MAR.20232 days
Completed
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Season 5 (2022-2023)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running45:37 (45%)
Stations48:31 (48%)
Roxzone6:21 (6%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:42/km+8.3%12.0%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:03-
SkiErg4:433
Running 25:24-
Sled Push4:439
Running 36:07-
Sled Pull7:438
Running 45:50-
Burpee Broad Jump6:229
Running 56:01-
Rowing5:179
Running 65:59-
Farmers Carry4:5310
Running 75:51-
Sandbag Lunges5:579
Running 86:26-
Wall Balls8:5310
Running Total45:377
Roxzone Total6:217