Čo je HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis ide nad rámec cieľového času. Skúma, ako ste podali výkon na každej zo 8 staníc (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges a Wall Balls), vaše bežecké tempo medzi stanicami a identifikuje vaše silné a slabé stránky. Tento prístup založený na dátach je nevyhnutný pre postupné zlepšovanie.

Prečo je HYROX Race Analysis dôležitá

Mnoho športovcov dokončí HYROX a nikdy neanalyzuje, čo sa stalo. Opakujú rovnaké chyby v budúcich pretekoch. Race Analysis to mení poskytnutím: Objektívne údaje o výkone : Presne vidíte, kde ste stratili (alebo získali) čas. Fokus tréningu : Identifikujte, ktoré stanice potrebujú najviac zlepšenia. Stratégia tempa : Optimalizujte rozloženie úsilia na 8 km + 8 staníc. Sledovanie pokroku : Sledujte zlepšenie naprieč viacerými HYROX podujatiami. Konkurenčná inteligencia : Zistite, ako sa vaše výkony porovnávajú s vašou kategóriou.

Ako používať analýzu pretekov: krok za krokom

Vyhľadajte pretekára — Pomocou vyhľadávacieho poľa nájdite výsledok HYROX pretekov Zobrazte profil výkonu — Pozrite si celkový prehľad pretekov Analyzujte medzitrackové časy — Preskúmajte údaje podľa jednotlivých staníc Študujte radarové grafy — Identifikujte vzorce výkonu Získajte poznatky — Určte tréningové priority pre vaše ďalšie preteky

HYROX Race Analysis: Alberto Hernandez & Daniel Fernandez

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Celkový čas: 01:40:52
Poradie: #690
Poradie AG: #127
Kategória: DOUBLES · OPEN

Alberto Hernandez

Daniel Fernandez

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobraziť oficiálny výsledok na results.hyrox.com

Beh vs. cvičenia

Running57:32 (57%)

Stations32:32 (32%)

Roxzone10:53 (11%)

Analýza behu

Priem. tempoDegradáciaStabilita7:11/km-25.2%40.5%

Časy úsekov

Úsek	Čas	Poradie
Running 1	14:44	-
SkiErg	4:34	689
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:25	652
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:37	670
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:18	645
Running 5	6:01	-
Rowing	5:05	672
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:21	701
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:54	653
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:18	455
Running Total	57:32	693
Roxzone Total	10:53	662

HYROX Race Analysis: Alberto Hernandez & Daniel Fernandez

Alberto Hernandez

Daniel Fernandez

HYROX Madrid

Analyse globale

Beh vs. cvičenia

Analyse du run

Analýza behu

Analyse des stations

Segments

Časy úsekov

Alberto Hernandez

Daniel Fernandez

HYROX Madrid

Analyse globale

Beh vs. cvičenia

Analyse du run

Analýza behu

Analyse des stations

Segments

Časy úsekov