Är det här din profil?
Alan Cao
FRAProfil
Alan Cao is a French hybrid athlete from Marseille, recognized as one of the most versatile performers on the HYROX circuit. A full-time professional, he dedicates his entire days to training and recovery to optimize his performance. His sports journey began with tennis, before shifting to combat sports through Sambo and boxing. This versatility naturally led him to hybrid training, blending functional strength training and intense conditioning. Since discovering HYROX races at the end of 2022, Alan has quickly climbed the ranks to become one of France's top athletes in the discipline. His approach stands out for its exceptional rigor: he trains about 12 hours per week with varied sessions combining running, basic strength training, and functional work. Backed by major sponsors like Nutripure and Puma, he embodies the demands and discipline of an elite athlete aiming for the world summit.
| Placering | Event | Tid | Hela prispallen | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 3:e plats | HYROX LISBOALisboa · 1 maj 2026Doubles Pro · Herrar3:00 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03)9:e snabbaste pallplatstid · nationalitet Frankrike, Doubles Pro Herrar | 51:03 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX PARISParis · 23 apr. 2026Doubles Pro · Herrar2:31 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 50:34 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX BOLOGNABologna · 4 apr. 2026Doubles Pro · Herrar2:42 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 50:45 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX NICENice · 12 feb. 2026Doubles Open · Mixed4:43 från världsrekordet Doubles Open Mixed (49:13) | 53:56 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX NICENice · 12 feb. 2026Doubles Pro · Herrar1:59 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 50:02 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX POZNAŃPoznań · 13 dec. 2025Doubles Open · Mixed2:23 från världsrekordet Doubles Open Mixed (49:13)Snabbaste pallplatstid · nationalitet Frankrike, Doubles Open Mixed | 51:36 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX LONDON EXCELLondon Excel · 4 dec. 2025Doubles Pro · Herrar1:07 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 49:10 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX MADRIDMadrid · 27 nov. 2025Doubles Open · Herrar2:29 från världsrekordet Doubles Open Herrar (47:40) | 50:09 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX MADRIDMadrid · 27 nov. 2025Solo Pro · Herrar4:19 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37)12:e snabbaste pallplatstid · nationalitet Frankrike, Solo Pro Herrar | 57:56 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX ParisParis · 22 okt. 2025Doubles Pro · Herrar4:36 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 52:39 | |||
| |||||
| 2:a plats | HYROX New YorkNew York · 30 maj 2025Doubles Pro · Herrar4:54 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 52:57 | |||
| |||||
| 3:e plats | HYROX ValenciaValencia · 8 mars 2025Solo Pro · Herrar7:06 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 1:00:43 | |||
| |||||
| 2:a plats | HYROX ViennaWien · 22 feb. 2025Doubles Open · Herrar1:27 från världsrekordet Doubles Open Herrar (47:40) | 49:07 | |||
| |||||
| 2:a plats | HYROX St. GallenSt. Gallen · 8 feb. 2025Solo Pro · Herrar6:21 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 59:58 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX MelbourneMelbourne · 30 nov. 2024Doubles Open · Herrar3:53 från världsrekordet Doubles Open Herrar (47:40) | 51:33 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX ParisParis · 9 nov. 2024Doubles Pro · Herrar6:29 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 54:32 | |||
| |||||
| 3:e plats | HYROX PoznanPoznań · 2 nov. 2024Solo Pro · Herrar5:14 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 58:51 | |||
| |||||
| 3:e plats | HYROX World Championships NiceNice · 7 juni 2024Solo Pro · Herrar6:23 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 1:00:00 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX MalagaMálaga · 23 mars 2024Solo Pro · Herrar6:41 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 1:00:18 | |||
| |||||
| 3:e plats | HYROX TurinTorino · 3 feb. 2024Doubles Pro · Herrar8:34 från världsrekordet Doubles Pro Herrar (48:03) | 56:37 | |||
| |||||
| 1:a plats | HYROX ParisParis · 11 nov. 2023Solo Pro · Herrar14:28 från världsrekordet Solo Pro Herrar (53:37) | 1:08:05 | |||
| |||||
| 2:a plats | HYROX RiminiRimini · 3 juni 2023Doubles Open · Herrar10:04 från världsrekordet Doubles Open Herrar (47:40)56:e snabbaste pallplatstid · nationalitet Frankrike, Doubles Open Herrar | 57:44 | |||
| |||||
HYROX-resultaten på den här profilen läggs till av atleten själv, i profilens redigeringsläge.