HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN — 19 Temmuz 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Ruan Retief

Toplam Süre
01:54:37
Sıralama
#133
AG Sıralaması
#2
Kategori
SOLO · PRO
RR

Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20TEM20252
Tamamlandı
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running55:39 (49%)
Stations48:11 (42%)
Roxzone10:52 (9%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:57/km+22.0%20.9%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:13-
SkiErg4:28139
Running 26:08-
Sled Push4:37111
Running 36:40-
Sled Pull7:2099
Running 46:49-
Burpee Broad Jump5:44110
Running 57:17-
Rowing5:35141
Running 67:17-
Farmers Carry3:23140
Running 77:29-
Sandbag Lunges7:45132
Running 89:49-
Wall Balls9:19121
Running Total55:39144
Roxzone Total10:52149