HYROX yarış analizi: Emma Ascher - Cape Town 01:24:29 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Emma Ascher

HYROX CAPE TOWN — 19 Temmuz 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · GBR

Toplam Süre: 01:24:29
Sıralama: #19
AG Sıralaması: #1
Kategori: SOLO · PRO

Emma Ascher

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running43:53 (52%)

Stations35:05 (41%)

Roxzone5:35 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:29/km+10.6%13.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:40	20
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:10	9
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:43	13
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:40	5
Running 5	5:59	-
Rowing	5:14	28
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:42	3
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:35	17
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:21	25
Running Total	43:53	28
Roxzone Total	5:35	23