HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Francois Van Wyk & Ian Rall

HYROX CAPE TOWN — 19 Temmuz 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Francois Van Wyk · Ian Rall

Toplam Süre
01:20:41
Sıralama
#53
AG Sıralaması
#19
Kategori
DOUBLES · PRO
FW

Francois Van Wyk

IR

Ian Rall

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20TEM20252
Tamamlandı
3.451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running46:25 (57%)
Stations29:16 (36%)
Roxzone5:04 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:48/km+13.5%15.1%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 13:43-
SkiErg4:0474
Running 25:25-
Sled Push2:2869
Running 36:23-
Sled Pull4:5253
Running 46:25-
Burpee Broad Jump3:3765
Running 56:43-
Rowing4:2544
Running 65:48-
Farmers Carry1:2412
Running 76:09-
Sandbag Lunges4:0461
Running 85:52-
Wall Balls4:2248
Running Total46:2560
Roxzone Total5:0423