HYROX yarış analizi: Karel Croeser & James Fraser ve 2 kişi daha - Cape Town 01:16:36 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Karel Croeser & James Fraser ve 2 kişi daha

HYROX CAPE TOWN — 19 Temmuz 2025

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Toplam Süre: 01:16:36
Sıralama: #16
AG Sıralaması: #5
Kategori: RELAY · OPEN

Karel Croeser

James Fraser

Danie Esterhuyse

Johan Gouws

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running39:24 (51%)

Stations32:08 (42%)

Roxzone5:09 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:56/km+9.7%13.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:12	10
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:23	29
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:28	10
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:47	17
Running 5	5:18	-
Rowing	4:25	14
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:39	12
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:09	30
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:05	17
Running Total	39:24	20
Roxzone Total	5:09	14