HYROX yarış analizi: Alan Cao - Dublin 00:57:19 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Alan Cao

HYROX DUBLIN — 12 Kasım 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · FRA

Toplam Süre: 00:57:19
Sıralama: #6
AG Sıralaması: #3
Kategori: SOLO · PRO

Alan Cao

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running29:47 (52%)

Stations24:43 (43%)

Roxzone2:54 (5%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:43/km+3.0%17.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:18	2
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:00	11
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:38	3
Running 5	4:10	-
Rowing	3:57	3
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	9
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:02	8
Running 8	2:51	-
Wall Balls	3:25	2
Running Total	29:47	11
Roxzone Total	2:54	14