HYROX yarış analizi: Micaela Wittstock & Ruben Richardt De Bruyn - Cape Town 01:10:45 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Micaela Wittstock & Ruben Richardt De Bruyn

HYROX CAPE TOWN || — 14 Ağustos 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Toplam Süre: 01:10:45
Sıralama: #54
AG Sıralaması: #15
Kategori: DOUBLES · OPEN

Micaela Wittstock

Ruben Richardt De Bruyn

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running39:57 (56%)

Stations26:00 (37%)

Roxzone4:53 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:59/km+6.0%11.8%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:10	74
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:47	68
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:27	54
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:55	36
Running 5	5:11	-
Rowing	4:41	44
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:00	42
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:13	10
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	39:57	-
Roxzone Total	4:53	-