HYROX yarış analizi: Shaquille Abrahams & Joel Johnson ve 2 kişi daha - Cape Town 01:08:10 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Shaquille Abrahams & Joel Johnson ve 2 kişi daha

HYROX CAPE TOWN || — 14 Ağustos 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Toplam Süre: 01:08:10
Sıralama: #4
AG Sıralaması: #4
Kategori: RELAY · OPEN

Shaquille Abrahams

Joel Johnson

Divan Oosthuizen

Emile Arendse

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running35:57 (53%)

Stations27:47 (41%)

Roxzone4:29 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:29/km+66.4%30.3%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:29	15
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:33	17
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:37	12
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:48	5
Running 5	3:55	-
Rowing	4:28	9
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:12	16
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:27	8
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	35:57	4
Roxzone Total	4:29	5