HYROX yarış analizi: Ashley Harwood & Roxy Louw - Cape Town 01:47:43 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Ashley Harwood & Roxy Louw

HYROX CAPE TOWN || — 14 Ağustos 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Toplam Süre: 01:47:43
Sıralama: #617
AG Sıralaması: #107
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ashley Harwood

Roxy Louw

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running66:01 (61%)

Stations29:35 (27%)

Roxzone12:12 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite8:15/km-8.8%16.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:04	581
Running 2	9:52	-
Sled Push	1:49	551
Running 3	7:51	-
Sled Pull	4:39	514
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	0:02	1
Running 5	8:32	-
Rowing	5:20	454
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:12	671
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	4:01	392
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:28	-
Running Total	1:06:01	616
Roxzone Total	12:12	728