HYROX yarış analizi: Arend Adriaanse & Jaco Louw - Cape Town 01:03:39 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Arend Adriaanse & Jaco Louw

HYROX CAPE TOWN || — 26 Mart 2027

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Toplam Süre: 01:03:39
Sıralama: #19
AG Sıralaması: #5
Kategori: DOUBLES · OPEN

Arend Adriaanse

Jaco Louw

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running38:19 (60%)

Stations21:34 (34%)

Roxzone3:51 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:47/km+1.4%11.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	55
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:04	5
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:41	49
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:09	9
Running 5	5:06	-
Rowing	4:11	35
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:19	18
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:35	9
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	38:19	34
Roxzone Total	3:51	21