HYROX yarış analizi: Khanya Mzobe & Mandisa Nhliziyo - Cape Town 01:25:45 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Khanya Mzobe & Mandisa Nhliziyo

HYROX CAPE TOWN || — 14 Ağustos 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Toplam Süre: 01:25:45
Sıralama: #378
AG Sıralaması: #84
Kategori: DOUBLES · OPEN

Khanya Mzobe

Mandisa Nhliziyo

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running52:35 (61%)

Stations26:48 (31%)

Roxzone6:25 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:34/km+4.5%11.4%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:19	12
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:20	31
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:34	44
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:43	90
Running 5	6:54	-
Rowing	4:50	53
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:42	110
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:27	89
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:53	45
Running Total	52:35	159
Roxzone Total	6:25	172