Phân tích HYROX: Devon Miller - Cape Town 01:12:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Devon Miller

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:12:43
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Devon Miller

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:07 (51%)

Stations31:10 (43%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+6.7%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:10	86
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:31	4
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:05	21
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:11	12
Running 5	4:59	-
Rowing	4:26	41
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:05	62
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:04	23
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:38	35
Running Total	37:07	53
Roxzone Total	4:32	33