Phân tích HYROX: Neil Bester - Cape Town 01:16:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Neil Bester

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:16:51
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Neil Bester

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:23 (47%)

Stations36:09 (47%)

Roxzone4:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+2.2%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:16	107
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:47	75
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:14	67
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:22	68
Running 5	4:52	-
Rowing	4:35	62
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:37	105
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:47	61
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:31	30
Running Total	36:23	44
Roxzone Total	4:26	26