Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Jason Fritz

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:41:01
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jason Fritz

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:27 (50%)

Stations43:53 (43%)

Roxzone6:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+10.1%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:15	103
Running 2	6:07	-
Sled Push	4:23	101
Running 3	6:17	-
Sled Pull	6:50	86
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	6:01	121
Running 5	6:46	-
Rowing	4:57	109
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:10	72
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:48	96
Running 8	7:55	-
Wall Balls	9:29	123
Running Total	50:27	136
Roxzone Total	6:46	108

Phân tích HYROX: Jason Fritz - Cape Town 01:41:01 | HyCoach