Phân tích HYROX: Jonathan Hunter-Parsonage - Cape Town 01:14:26 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonathan Hunter-Parsonage

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:14:26
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Hunter-Parsonage

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (53%)

Stations29:55 (40%)

Roxzone5:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+7.0%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:04	72
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:55	20
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:18	151
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:00	234
Running 5	5:08	-
Rowing	4:28	54
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:02	307
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:38	30
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:30	27
Running Total	39:31	133
Roxzone Total	5:04	81