Phân tích HYROX: Darren Berman

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:21:31
Xếp hạng: #162
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Darren Berman

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:44 (51%)

Stations34:40 (42%)

Roxzone5:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+9.0%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:16	226
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:46	270
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:38	243
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:44	191
Running 5	5:34	-
Rowing	4:42	169
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:55	223
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:15	336
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:24	214
Running Total	41:44	211
Roxzone Total	5:11	97

Phân tích HYROX: Darren Berman - Cape Town 01:21:31 | HyCoach