hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Rudy Hanse
HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Rudy Hanse
Tổng thời gian
01:35:27
Xếp hạng
#388
Xếp hạng AG
#76
Hạng
SOLO · OPEN
RH
Rudy Hanse
19-20
THÁNG 7
2025
2
Hoàn tất
3,451
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
48:54 (51%)
Stations
39:30 (41%)
Roxzone
7:07 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:07/km
-3.7%
5.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
6:51
-
SkiErg
4:29
431
Running 2
5:53
-
Sled Push
3:21
474
Running 3
6:13
-
Sled Pull
5:27
436
Running 4
6:07
-
Burpee Broad Jump
4:56
216
Running 5
6:17
-
Rowing
5:19
530
Running 6
6:08
-
Farmers Carry
2:07
357
Running 7
5:40
-
Sandbag Lunges
4:31
157
Running 8
5:49
-
Wall Balls
9:20
517
Running Total
48:54
449
Roxzone Total
7:07
353
