Phân tích HYROX: Ashley Adams - Cape Town 02:06:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashley Adams

HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:06:10
Xếp hạng: #694
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Ashley Adams

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20THÁNG 720252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:50 (49%)

Stations50:27 (40%)

Roxzone13:58 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:44/km+26.5%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:02	721
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:18	457
Running 3	7:38	-
Sled Pull	6:33	594
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	9:03	692
Running 5	7:37	-
Rowing	6:02	703
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	2:49	663
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	6:38	572
Running 8	9:18	-
Wall Balls	11:02	632
Running Total	1:01:50	700
Roxzone Total	13:58	758