hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Trude Carstens
HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Trude Carstens
Tổng thời gian
01:08:43
Xếp hạng
#2
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · OPEN
TC
Trude Carstens
19-20
THÁNG 7
2025
2
Hoàn tất
7,344
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:43 (53%)
Stations
27:54 (41%)
Roxzone
4:09 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:35/km
+2.1%
11.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:15
-
SkiErg
4:32
10
Running 2
4:40
-
Sled Push
1:49
16
Running 3
4:53
-
Sled Pull
3:57
6
Running 4
4:43
-
Burpee Broad Jump
4:26
22
Running 5
4:45
-
Rowing
4:42
3
Running 6
4:46
-
Farmers Carry
1:32
9
Running 7
4:46
-
Sandbag Lunges
3:07
3
Running 8
4:59
-
Wall Balls
3:49
2
Running Total
36:43
5
Roxzone Total
4:09
2
