hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Casey Main
HYROX CAPE TOWN — 19 tháng 7, 2025
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Casey Main
Tổng thời gian
01:17:08
Xếp hạng
#25
Xếp hạng AG
#9
Hạng
SOLO · OPEN
CM
Casey Main
19-20
THÁNG 7
2025
2
Hoàn tất
3,451
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
43:23 (56%)
Stations
28:46 (37%)
Roxzone
5:03 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:25/km
-4.7%
13.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:36
-
SkiErg
4:42
34
Running 2
5:22
-
Sled Push
1:44
8
Running 3
5:51
-
Sled Pull
4:08
12
Running 4
5:45
-
Burpee Broad Jump
3:49
4
Running 5
5:46
-
Rowing
5:11
69
Running 6
6:02
-
Farmers Carry
1:54
81
Running 7
5:07
-
Sandbag Lunges
3:15
4
Running 8
5:56
-
Wall Balls
4:03
8
Running Total
43:23
86
Roxzone Total
5:03
36
